Hydrotherapie

Hydrotherapie is het gecombineerde effect van warmte, massage en drijfvermogen. Warm water verwijdt de bloedvaten, wat de bloedtoevoer naar beschadigde weefsels vergemakkelijkt. De daarmee gepaard gaande aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen leidt tot vlugger herstel van de vermoeide spieren. De hydrotherapie is bedoeld voor mensen met een chronische ziekte of aandoening die moeite hebben buiten het water te bewegen/trainen. Het uiteindelijek therapeutische doel van de hydrotherapie is de gezondheid van de patient zo optimaal mogelijk te beïnvloeden, zodat de patient in het dagelijks leven (opnieuw) zo goed en zelfstandig mogelijk kan functioneren.

Wanneer Hydrotherapie

De hydrotherapie is bedoeld voor mensen met een chronische ziekte of aandoening die moeite hebben buiten het water te bewegen/trainen. Een verwijzing van een huisarts of specialist is hierin noodzakelijk.

Eisen waaraan je moet voldoen voordat u aan hydrotherapie kan gaan denken;

  • u heeft een probleem waarbij de klachten over het hele lichaam merkbaar zijn
  • u heeft geen mogelijkheden om lichamelijke fitness op het droge te verbeteren
  • u heeft geen angst voor water
  • uw belastbaarheid laat de deelname aan de groepsactiviteit toe
  • u heeft geen specifieke lokale problematiek die teveel voorzorgen nodig maakt
  • u past in het groepsproces

De Therapie

Het water (31 graden)zorgt voor gewichtloosheid en vergemakkelijkt het bewegen behoorlijk. De groepstherapie bestaat uit een uur lang bewegen in het water, we maken gebruik van de hele breedte van het bad. Het eerste half uur bestaat uit lopende oefeningen zonder hulpmiddelen waarbij we gebruiken maken van de opwaartse druk, verschil opwaardse druk en zwaartekracht, het drijfvermogen en de tegen druk die het water ons biedt(=hydrolische druk) Het tweede half uur maken we extra gebruik van attributen, denk aan een bal, slang, plankje, wattenstaaf en discussen waarmee we verder oefenen. Activiteiten in deze warmte zouden kunnen lijden tot onwel voelen, trek dan gelijk aan de bel bij de therapeuten. Na het uur wordt het tijd om het water uit te gaan, u bent dan ineens heel zwaar, dit is gewoon en dit gevoel zal snel weer verdwijnen. Er is eventueel een lift, waardoor u in het water getakeld kan worden als u zelf niet in staat bent gebruik te maken van de trap.

Wat kunt u na de behandeling verwachten

Het lichaam is gemaakt om te bewegen, als u dat langere tijd niet heeft kunnen doen kan het zijn dat u de eerste keren spierpijn en/of erge vermoeidheid ervaart. Als het goed is gaat dit gaande de tijd over en zult u de voordelen van het bewegen gaan voelen:

  • Vermindering van pijn
  • Vermindering van stijfheid
  • Verbetering van welzijn
  • Vergroten van gewrichtsmobiliteit
  • Vergroten van spierkracht
  • Vergroten van uithoudingsvermogen
  • Verbeteren van de dagelijks handelingen

De hydrotherapie wordt gegeven in zwembad De Fluit, Fluitpolderplein 1 in Leidschendam. U kunt bij ons terecht op:

  • Dinsdag van 13:30 – 14:30

Daarnaast kunt u ook terecht in ons zwembad op onze locatie Cardia Landscheiding, Isabellaland 150 in Den Haag. U kunt daar terecht:

  • Op aanvraag, ten minste 4 werkdagen in de week beschikbaar